Focus training

Als je een verantwoordelijke positie bekleedt binnen een organisatie waarin je lange dagen maakt en waarbij je de hele dag overleg hebt , je mailbox volstroomt en je voortdurend on the spot beslissingen moet nemen in een steeds veranderende omgeving/ situatie, dan is het heel lastig om goed te blijven functioneren. Focus is dan van cruciaal belang.

Wist je dat we 47% van de tijd afgeleid zijn als we ergens mee bezig zijn[1]? Dit betekent grofweg dat je de helft van de tijd niet gefocust bent op hetgeen je op dat moment aan het doen bent. Zo vaak gaan je gedachten uit naar dingen die al plaats gevonden hebben of nog moeten gaan gebeuren.

Om maximaal te kunnen presteren en om te kunnen gaan met de grote stroom aan informatie en prikkels is het van belang dat je focus ontwikkelt. Met focus wordt het vermogen bedoeld om je voor een langere periode op een zelfde taak te concentreren. Het zorgt er voor dat je voortdurend je onverdeelde aandacht aan de belangrijkste zaken kunt geven.

Focus kun je trainen

Met behulp van focus training train je de aandacht en hierdoor verbetert je focus.

Onderzoek wijst uit dat 10 minuten training per dag al zichtbaar meer focus oplevert.

De focus training

In deze training leer je:

  • de theorie achter focus
  • de do’s en don’t’s voor een optimale focus
  • de manier waarop je jouw focus kunt trainen

Na de training stelt Bewustr 2 audio’s beschikbaar waarmee je zelf je focus kunt trainen.

De focus training wordt individueel, op de werkplek en middels open inschrijving aangeboden.

 

Kosten focus training

  • Individueel € 175*
  • Op de werkplek: wordt nader bepaald, afhankelijk van aantal deelnemers en locatie
  • Open inschrijving € 50*, check de agenda voor data.

Heb je interesse in de focus training, vul dan hieronder het formulier in.

Terug naar de homepage

Focus training contactformulier

 


[1] M.A. Killingsworth en D.T. Gilbert, ‘A wandering Mind is an Unhappy mind’, Science 330 (2010): 932

* Prijzen voor bedrijven en ondernemers zijn exclusief btw.