Bewustr Kids

Veel kinderen hebben last van concentratieproblemen, slapen slecht, ervaren drukte in het hoofd, zijn (over)gevoelig voor prikkels, hebben sterke emoties of last van piekergedachten.

“Scholen stellen steeds hogere eisen aan hun leerlingen. En naast het naar school gaan en huiswerk maken, hebben kinderen en jongeren vaak ontzettend veel hobby’s en activiteiten op het programma staan. Daarnaast worden kinderen en jongeren in beslag genomen door televisie, social media, mobiele telefoons en games. Het leven is snel, intensief en kent weinig rustpauzes.”(Gezondheidsplein)

Kinderen leren op een meer adequate manier met situaties om te gaan, heeft een positief effect hebben op de algehele gemoedsrust en innerlijke balans van het kind. Een kind dat in balans is, leert beter, reageert minder impulsief, heeft meer controle over (negatieve) emoties en vindt betere oplossingen voor bestaande problemen. Om zichzelf goed staande te kunnen houden in deze tijd is het voor het kind prettig als hij/zij in staat is te ontspannen en vaardigheden kent om ‘een hoofd vol gedachten’ tot rust te kunnen brengen. En dat kan getraind worden!

Tijdens de training van Bewustr Kids leren kinderen hun aandacht te richten en worden ze zich meer bewust van hun emoties en van het eigen lichaam waardoor zij betere met (spannende en stressvolle) situaties in het dagelijks leven om kunnen gaan.

Voor wie?

Individueel

Bewustr Kids biedt trainingen voor kinderen in de lagere school leeftijd en voor pubers. De training wordt individueel aangeboden. Hierbij ondersteunt Bewustr indien gewenst ook leerkrachten en ouders om er op die manier voor zorg te dragen dat het gehele systeem rondom het kind zich gesteund voelt.

Kinderen die een mindfulness training volgen willen graag:

  • minder piekeren of angstig zijn
  • minder snel boos of heftig reageren
  • minder automatisch reageren
  • beter om kunnen gaan met tegenslag, frustratie of afleiding
  • zich beter kunnen concentreren en meer aandacht hebben
  • vaker ontspannen en rustig zijn
  • vriendelijker zijn ten opzichte van zichzelf of anderen
  • gevoelens kunnen toelaten en verdragen
  • meer inzicht krijgen in gedachten, gevoelens en gedrag

Praktische informatie

De training wordt individueel aangeboden. Kosten bedragen € 495.

Mocht uw financiële situatie een belemmering zijn om uw kind deel te laten nemen aan de training, neem dan gerust contact met mij op. Dan zoeken we gezamenlijk naar een oplossing.

Inbegrepen zijn het kennismakingsgesprek, 8 bijeenkomsten, werkboek/ handouts en oefenmateriaal.


In de klas

Bewustr biedt trainingen op maat in de klas. We stellen in overleg met de school een passend programma samen. Vraag hiervoor vrijblijvend een kennismakingsgesprek aan. Effecten in de klas:

  • De training heeft positieve effecten op weerbaarheid tegen stress en op het functioneren van leerlingen
  • Een verbetering van het klimaat in de klas
  • Kinderen piekeren minder na de training
  • Leerlingen worden zich bewuster van hun emoties, ervaren meer geluksgevoelens en vinden het leven begrijpelijker, beter hanteerbaar en meer betekenisvol.

Meer weten?

Neem dan contact op via het contactformulier.

Contactformulier