• Bewustr

    Manage je mind

    Train focus en bewustzijn

    Train focus en bewustzijn en krijg:

    • meer controle over je gedachten en je tijd
    • minder stress
    • meer plezier in je werk en daarbuiten

    Leiderschap in deze tijd van hoge werkdruk, informatie overload en toenemende complexiteit vraagt om focus en bewustzijn, de basiskenmerken van mindfulness, de belangrijkste eigenschappen die je kunt ontwikkelen op weg naar effectieve mentale prestaties en zelfmanagement.

    Train jezelf en manage je mind


    Nieuw! Focus training 

    Vind jij het moeilijk om in je werk prioriteiten te stellen? Lukt het niet om je een langere tijd achter elkaar te concentreren? Merk je dat je snel bent afgeleid en soms overspoelt raakt door alle prikkels die op je af komen?

    Om maximaal te kunnen presteren en om te kunnen gaan met de grote stroom aan informatie en prikkels is het van belang dat je focus ontwikkelt. Bewustr biedt je met deze training de tools om zelf aan de slag te kunnen met het trainen van je focus.

    De training wordt individueel, op de werkplek en middels open inschrijving aangeboden.  Klik hier voor meer informatie.


    Openhartig over mijn burn-out

    In het kader van week van de werkstress en de Samen Gezond campagne van Menzis schreef ik een openhartig artikel over mijn burn-out en de schaamte waarmee dat gepaard ging. En hoe het mijn missie is om mensen te coachen met meer aandacht in het leven te leren staan, waardoor ze zich meer bewust van hun eigen grenzen en behoeften en van daaruit kunnen en durven gaan handelen.

    Lees hier het artikel


    Bewustr

    Bewustr staat voor het proces waarin je met steeds meer aandacht in het leven komt te staan. Waardoor je in het moment beter in staat bent je eigen behoeften en grenzen te (her)kennen. Zodat je vandaar uit kunt handelen. Een proces dat voortdurend in ontwikkeling is en waar altijd ruimte is voor groei. De E in Bewuster ontbreekt om jou en mij er aan te herinneren dat het niet perfect hoeft, goed is goed genoeg!

     

     

    Ik ontmoet je graag!

    Helen